今日は子供たちのトレーニングに 大切なお話をさせて頂きます。 子供達にトレーニングを課す場合は 身体の諸機能が最も成長する時期に合わせた トレーニングをすることが 大切になります。 今の世代小さい頃からアスリートを 目指 続きを読む…

おはようございます☀ 木曜日、ダンスのレッスンがある日です！ 3月より16:00〜 バレエのクラスも開講します！ みんなで楽しく踊りましょう♪ ☆大人のクラス☆ 運動不足を解消したい、 ストレス発散、ダイエット 柔軟な体 続きを読む…