すべては次の人の為に   私が坂田塾でコーチをしている時に、 塾長からたくさんの事を教わりました。 塾生には、ゴルフ以外にもたくさん教えることがあります。 ①自分の下着と靴下は自分で毎日洗うこと ②玄関で靴は必 続きを読む…

【花粉は辛い】 インストラクターの高山です。 だいぶ暖かくなってきましたねー。 暖かくなるとゴルフは楽しくなりますが、 花粉が猛威を振るい出す時期ですね。 私は幸運にも花粉症ではないのですが、 花粉症の方はこの時期のゴル 続きを読む…

ゴルフとヨガの話④ 〜瞑想で“今“にチェックインする〜 最近ではヨガをやっていない方でも ”瞑想“や”マインドフルネス“という言葉を 耳にすることもあるんではないでしょうか。 瞑想と聞くとなんだか スピリチュアルなイメー 続きを読む…

ようやく春の足音が 神戸でも聞こえる様になりました。 北海道や北日本は12月頃〜春までは 雪のためゴルフ場はクローズに ホント短いゴルフシーズンです… 実は関西にもそんなゴルフ場があります。 神戸の六甲山頂にある 『神戸 続きを読む…

今日は子供たちのトレーニングに 大切なお話をさせて頂きます。 子供達にトレーニングを課す場合は 身体の諸機能が最も成長する時期に合わせた トレーニングをすることが 大切になります。 今の世代小さい頃からアスリートを 目指 続きを読む…

おはようございます☀ 木曜日、ダンスのレッスンがある日です！ 3月より16:00〜 バレエのクラスも開講します！ みんなで楽しく踊りましょう♪ ☆大人のクラス☆ 運動不足を解消したい、 ストレス発散、ダイエット 柔軟な体 続きを読む…

3歳からのキッズバレエ教室が始まりました！！ ご要望の多かったキッズバレエ教室。 ZEROにもついに新しく開設しました！   たくさんの子供達が体験に来てくれています(^^)   3歳から習えますので 続きを読む…

インストラクターの高山です。 少しずつ暖かくなってゴルフシーズンに入ってきましたね！ 今日は前回の続きでメンタルのお話をさせて頂きます。 スポーツをしているとよく 『心・技・体』と言う言葉を聞かれると思います。 では皆さ 続きを読む…

平昌オリンピックもいよいよ終盤 日本選手団の活躍に 感動と勇気をもらっています(^^)v   日本の代表として！ 夢を叶えるために！ それぞれの色んな想いのなか 心身を整えるセルフコントロールは 並大抵のことで 続きを読む…

こんにちは、トレーナーの田中です。 2月後半に入りましたが、まだまだ寒いですね。 体調を崩さないように気をつけましょうね。 前回栄養の話をしました、 今回も少し栄養の話と腸の話をさせていただきます。 皆さん [栄養＝食事 続きを読む…