目指すは高い目標をもつ事！・・・再現性のあるスイング

目指すは高い目標をもつ事！・・・再現性のあるスイング

 

今流行の短期間のレッスンで100が切れるとありますが、

何割の人が継続的に100を切るスコアを出せると思いますか。

短期間でスコアの上達を実感できたとして

次のレベル90、80、70台のスコアを出すまでには

「練習と時間」がかかります。

 

「教えられたとおりに実行すれば上達する」・・・「再現性のあるスイング」

私の経験上、ジュニアでゴルフ未経験者と

経験者が同じ時期からレッスンを開始して、

どちらが先に70台を達成するかと言うと

未経験者の方が早く達成できていました。

ジュニアには、アドレスとグリップの握り方と一番大切な

「ショートスイング」を徹底的に教え込みます。

教えられたことを「毎日繰り返し」行うことで未経験者は、

1ヶ月程度でスイングの基礎が出来上がります。

しかし経験者はある程度スイング形成が出来ているため、

すでにボールに当てることができている分

一からスイング形成をする為に

今まで経験した日数が逆にかかります。

ジュニアで経験者は先ずグリップが

極端なフックグリップになっていることが多く必ず矯正をします。

ゴルフクラブを動くかす上で一番重要な部分を

矯正されるとなかなか打ちづらくなってしまいます。

しかし手打ちでは再現性が持てないことと

たくさんの球を打つ事ができません。

経験者はボールには当たりますが、

スイングに一定の再現性がないため

狙った的に当てるまでには3ヶ月を要しました。

未経験者は一度ボールに当たる感覚を覚えると

そのスイングしかしてきていないので

経験者よりも早く狙った的にボールを当てることができました。

再現性のあるスイングはシンプルに教えられたとおりに

練習することが必要ではないでしょうか。

今現在いろいろなゴルフレッスン書が出ています、

 

それを自分で解釈し実行する事が

より複雑なスイングになってしまう要素にもなります。

高い目標を目指すには練習で

たくさんのボールを打つ事が必要になります。

その為には再現性のあるシンプルなスイングができることが一番です。

 

もう一つ重要な要素は「下半身」でボールを打つと言う事になります。

ボールを打つときは下半身リードで打ちます。

腰より下の足が重要な部分を占めます。

ジュニアの基礎練習では裸足で練習をさせます、

足の裏でしっかりと地面を掴む事で

上半身と下半身の捻転差を作り上げていきます。

足の裏でスイングを覚えさせることで

忘れにくい再現性のスイングになります。

足の裏は脳から一番遠い場所にあります。

脳の伝達は一番遅くなりますが

一度覚えてしまうと忘れにくいと言う事にもなります。

裸足でスイングを覚えることが

重要であることを理解して頂けましたでしょうか。

あくまでこの練習はジュニアでプロを目指す為の練習です。

一般的なスイングを見てきて、

大人は先ず頭で理解して体を動かしていると思います。

ゴルフボールは動かない状態であるとわかっているので

手で打つ方が簡単と理解し手打ちで打つのではないでしょうか。

それでもボールは飛びます。

ただ一貫性がありません。

ジュニアは頭で考えるより体で打つ事を覚えるのでスイングに一貫性があります。

ジュニアには毎日500球を打つ事がノルマとしてあったため、

手先では限界があり打てない事を体が身を持って感じ取ります。

自然と身体を使って体幹で打てるようになるとスイング形成が出来、

再現性のあるスイングになっていきます。

そこまで行けば早いジュニアは1年で70台を達成します。

同じ時期からスタートしたジュニアでも

毎日練習で500球打つ事になっていました。

その中で500球の練習で終わるジュニアと501球打つジュニアが出てきました。

私達が教える中でいつも言ってきたのが、

人よりも何か違う事を考えて行動すれば結果は変わってくると言ってきました。

人よりも毎日1球多く打つ目標を持って練習をした結果

5年後はさらなる開きが出ました。

365日の積み重ねこそ目標スコアを達成する近道になるわけです。

「1球・1打」の大事さを理解して頂き練習をして下さい。

ZEROのレッスンでは

「教えられたとおりに実行し練習する」＝再現性のあるスイングを求めて頂きます。

スイング解析機を使用しスイング軌道、

インパクトポイントをスロー再生で見て頂き、

バックスピン量、ミート率、打出し角、

フェースの開閉などを数字で見て頂けます。

スイングを形成習得するには、

正しい動きを何度も繰り返し実行する必要があり、

ほとんどの場合、少なくとも数週間はかかります。

時間がかかるかもしれませんが、

正しく実行すれば上達することができます。

ぜひ一度無料体験で自分のスイングを

目で見て確認してみませんか？

お気軽にお問合せ下さい(^o^)！

 

ZERO　Premium　Sports　垂水店　インストラクター　福田でした。