ボールを打たない練習も効果あり　その②

お金もかからず、自宅でできる

ボールを打たなくても

ゴルフが上達する練習方法を

今日もご紹介させて頂きます。

 

それは……

 

竹ぼうき振り！！

 

 

竹ぼうきはホームセンターなどで

300円くらいで売っていますから、

とても安い練習器具です！

 

竹ぼうきを振る練習のメリットを紹介します。

竹ぼうきはとても重いので

体幹で振らないと上手く振れません。

小手先を使ったスイングを直す事ができます。

スイング中にすごい風圧を感じますから

足も腕もしっかり踏み込んで押し込んで

振り切っていかないといけません。

竹ぼうきを振った後に

ゴルフクラブを持つと、

女性でも子供でも、

これが今まで自分が振っていた

クラブなのかというぐらい、

おもちゃのクラブを持っているみたいに

クラブが軽く感じられ

トップからフィニッシュまで

一気に振りぬくことが出来るようになっています。

クラブを持ってボールをうとうとすると

どうしてもインパクトであわせにいってしまいます。

フィニッシュまで振り切った軌道の中に

インパクトがあるのが

力強いスイングの秘訣になります！！

スイング中の力みをとった

大きなスイングを作るという点では、

バット振りなどの練習器具より

竹ぼうきにはかなわないと思います!

 

竹ぼうき振りの練習の仕方は

全身の力みを抜いて

連続スイングを行うのが良いです。

最初の一回は静の状態のアドレスから

テークバックしてトップまで行きます。

そこからリズムよく切り返して

フィニッシュまで振り切ります。

そこからまた動きを止めることなく

一気にトップまで上げていきます。

連続で10回ぐらいを2.3セット目安にしてください。

毎日続けるととても効果があると思います。

飛距離をアップされたお客様は

1年間毎日コツコツ続け効果が出て

ヘッドスピードが上がって

15ヤードは伸びていました。

空気抵抗の強い、

竹ぼうきを振るだけで

力強いスイングに必要な筋力も

アップさせる事ができます。

とくに、腕立て伏せや

腹筋などをしなくても良いのです。

もちろんしないよりかは

したほうが良いですけど…(^_^;)笑

竹ぼうきを振っているだけで

スイングに大切なところの

筋力を鍛える事ができるのです。

なかなか練習に行くことができない方でも

夜遅く、家に帰ってゴルフの練習を素振りできます。

駐車場や道路などで2.3セットなら

10分で終わりますから

毎日続けるのもそんなに

難しいものではないかと思います。

ゴルフ仲間に内緒で竹ぼうきを

振ってみて下さい！

必ず成果はついてきますよ！！

 

ぜひ皆様一度お試し下さい(^^)

 

もちろんZEROにもおいてあり

お客様がいつでも振って

練習できるように

短いのと長いのを用意してあります。

いつでもご自由にお使い下さい！！

ボールを打たなくても

ゴルフは上達します(^^)！！

 

ZEROに新しい練習アイテムがまた入りましたら

ちくいち報告させて頂きます！！

お楽しみに!(^^)!

 

ZERO Premium Sports 　垂水店

インストラクター　山本でした(^^)♪