『セルフコントロール』

平昌オリンピックもいよいよ終盤
日本選手団の活躍に
感動と勇気をもらっています(^^)v

 

日本の代表として！
夢を叶えるために！
それぞれの色んな想いのなか
心身を整えるセルフコントロールは
並大抵のことではないことです。

「支えてくれている、応援して頂いている方々に
　活躍している姿を見ていただきたい」
 自分の全てをぶつけるものの
 上手くいくときと上手くいかない時…
 その時々でいろんなケースに遭遇し
 ポジティブでいられない時も少なくありません…

ではそんな時
選手達はどんな心の準備をしているのでしょうか？

ある記事を読んで
自分自身が救われたことから
私は教え子達にその記事の意味を
よく話をします。

それは…

 

『魔法のメッセージ』

目の前に１枚の紙があります。
 あなたが紙の片面を
「こちらが表」と定義するとき同時に
「裏」が生まれます

 

あなたが「生」まれたとき
同時に「死」が生まれました

 

あなたが何かを「美しい」と思ったとき
同時に「醜い」ものも頭の中に生まれました

 

もし世界に「男性」がいなければ
自分が「女性」だとはわからない

 

「善-悪」「勝ち-負け」「出逢い-別れ」
それらは別々のものではなく
全てワンセットであり互いに支えあっているもの

 

凍える寒さを経験した人は
日差しの暖かさを知っていて

 

病気を経験した人は
健康への感謝を知っていて

 

飢えを経験した人は
一膳のご飯の美味しさを知っていて

 

孤独を経験した人は
絆の大切さを知っていて

 

絶望を経験した者は
希望のありがたみをよく知っている

 

でも自分の弱さを認められない人は
他人の弱さを受け入れることもできず

 

自分の弱さがわからなければ
自分の強さにも気づくことができない

 

光が美しく輝くことを支えているのは「闇」であり
光が存在できるのは闇があるからです

 

あなたの光の部分を引き出すために
まず闇の部分を受け入れよう

 

これは「闇を好きになれ」
という意味ではありません

 

好きになるのと存在を認めるのとでは
まったく違います

 

長所(光)と短所(闇)、両方あるからこそ
この人なんだと認めてあげること

 

自分のダメなところ、カッコ悪いところは素直に認めればよいのです

 

プラスもマイナスも両方を受け入れ
それでよいのだと自分を許してあげると
心の余裕が生まれる

 

心に余裕が生まれると
そのマイナスの欠点から
魅力的な人間力がにじみ出てくる

 

そうなれば、人はどんどん活き活きと輝いてきます

 

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とてもわかりやすい解説です

自分に自信がなくなったり…

自分を見失いそうになったり…

くじけそうになったり…

メンタルが崩れそうになった時

『素直に今を受け入れること』

まずは必ずここから。

 

ゴルフというスポーツは孤独です…

良かれ悪かれ

起きている現実を冷静に受け入れること

とても難しいですが

とてもとても大切な課題です！

 

どれだけ歳を重ねても

自分が自分らしくいるためにある

小さいようで大きな壁です！

ZERO Premium Sports 垂水店

チーフインストラクター赤松でした(^^)